Ella estaba borracha y mira lo que hizo este hombre...

<div id="desc"> El acoso sexual está presente en cualquier lugar y en cualquier momento. Podría suceder en lugares públicos, donde las víctimas son más vulnerables. Muchas mujeres son víctimas de acoso sexual y están siendo molestadas todos los días, a veces incluso sin su conocimiento.<br /> <br /> Muchos hombres se aprovechan de las mujeres que están borrachas. Consideran la vulnerabilidad de la mujer como su oportunidad. Los hombres piensan que es "bueno" para ellos hacer estas cosas porque nadie está vigilando.<br /> <br /> Esta mujer intoxicada estaba sentada tomando un café en la ciudad de Nanyang en la provincia central china de Henan en la noche del 5 de julio, cuando un desconocido se le acercó de repente. el hombre empezó a andar a tentarla y tocar sus partes íntimas. Otro hombre pasó cerca, en lugar de llamar a la policía para que apresaran al sujeto, decidió tomar fotografías de dicho crimen y publicarlas en los medios de comunicación social. Mal movimiento para el tipo insensible ya que los internautas chinos están ahora en una cacería humana, tanto por el pervertido, como por la persona que tomó las fotos!<br /> <br /> Siempre es recomendable para las niñas evitar emborracharse, en primer lugar, pero en el peor de los casos, pueden pasar muchas cosas. Estar intoxicado y abandonado solo en una habitación puede atraer a una gran cantidad de depredadores sexuales-y casi siempre conducen a la violación.<br /> <br /> Mira el siguiente video a continuación para que conozcas la historia completa. Si el contenido de este post ha sido de tu interés, no te olvides de compartir en Facebook.<br /> <br /></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2048103600473757" data-ad-format="auto" data-ad-slot="3292162826" style="display: block;"></ins><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2048103600473757" data-ad-format="auto" data-ad-slot="3292162826" style="display: block;"></ins><br /> <div style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IsPnUWZwxqU" width="560"></iframe></div>

Ella estaba borracha y mira lo que hizo este hombre...

El acoso sexual está presente en cualquier lugar y en cualquier momento. Podría suceder en lugares públicos, donde las víctimas son más vul...

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Violación a una joven en discoteca de Santa Anita: las declaraciones del sospechoso son repugnantes.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQLPFvP9-nHtytu0oCSDHupr_pmD4A1Dg1VYAoVqns08XnsxpTk28xutKiZZi_XdcUUmQ7qM7fpXAwYs94emObm2uPnx0FffpAI7Zx2s4IyyMAdodDXP9PaEkZ6DGomI8kjK2yWRwZeA/s1600/58f50c3d35cfc.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQLPFvP9-nHtytu0oCSDHupr_pmD4A1Dg1VYAoVqns08XnsxpTk28xutKiZZi_XdcUUmQ7qM7fpXAwYs94emObm2uPnx0FffpAI7Zx2s4IyyMAdodDXP9PaEkZ6DGomI8kjK2yWRwZeA/s640/58f50c3d35cfc.jpeg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> Pese al pedido de cautela del Ministerio del Interior del Perú al referirse a la intervención realizada esta mañana en Santa Anita relacionada al caso de violación a una joven en una discoteca de ese mismo distrito, el principal sospechoso habría confesado su delito durante su traslado a la sede de la Dirincri.<br /> <br /> En las imágenes difundidas por ATV+, John Taylor Pizarro Coronel admitió que trabajaba como jalador en la discoteca Fuego de Santa Anita y afirmó que, a raíz del video que terminó propalándose en las redes sociales, él mismo le ofreció disculpas al dueño del club nocturno al día siguiente de ocurridos los hechos.<br /> <br /> “A raíz de eso yo vuelvo y le pido disculpas a la señora Abel, quien me da el trabajo (…) pasó eso nomás”, señaló el principal sospechoso de este caso de violación que ha indignado al Perú y al mundo, que agregó que uno de sus amigos lo habría delatado ante las autoridades para que lo intervengan en una calle de Santa Anita.<br /> <br /> Por más de dos horas, John Taylor Pizarro Coronel rindió su manifestación de los hechos ocurridos a finales del año pasado en la Dirincri de la avenida España, en el Cercado de Lima, y de ahí fue trasladado a la sede del Instituto de Medicina Legal para ser sometido a una serie de pruebas.<br /> <br /> <br /> <b>DEBE IDENTIFICARSE A LA VÍCTIMA</b><br /> <b><br /></b>Tras conocerse esta detención, el abogado penalista Luis Lamas Puccio consideró que resulta muy importante que la víctima sea identificada y que la única manera científica de determinar que se trató de una violación es "una evaluación fisiológica y psicológica de la víctima" para que relate cómo ocurrieron los hechos.<br /> <br /> En declaraciones a Canal N, el letrado consideró que resulta importante la investigación policial pero también se debe considerar la investigación fiscal, ya que “la Fiscalía va a encuadrar estos hechos en una denuncia ante el Poder Judicial, pero la persona denunciada también va a tener una defensa legal y el video no es la última palabra”.<br /> <br /> <b>VIDEO:</b><br /> <b><br /></b> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2048103600473757" data-ad-format="auto" data-ad-slot="3034810823" style="display: block;"></ins><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> fuente: youtube, trome</div> <div> <br /></div>

Violación a una joven en discoteca de Santa Anita: las declaraciones del sospechoso son repugnantes.

Pese al pedido de cautela del Ministerio del Interior del Perú al referirse a la intervención realizada esta mañana en Santa Anita relac...

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6 cosas que tienes que hacer antes de las 10 de la mañana

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkMerZUda1dX3aP0aKGOf0vSvI81jA8kObcem7ZFcoP1CUp0E2WcUYWI2AvLNhivVlD5X8gHH_AAHotHMKnAMbv2dPDPVH1yVj2KMEiybyHKX4XGGCRC4fjT2yYNP3lPUz1KFLP6umKs/s1600/6-cosas-que-vale-la-pena-hacer-antes-de-las-10-de-la-manana-9ca0d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkMerZUda1dX3aP0aKGOf0vSvI81jA8kObcem7ZFcoP1CUp0E2WcUYWI2AvLNhivVlD5X8gHH_AAHotHMKnAMbv2dPDPVH1yVj2KMEiybyHKX4XGGCRC4fjT2yYNP3lPUz1KFLP6umKs/s640/6-cosas-que-vale-la-pena-hacer-antes-de-las-10-de-la-manana-9ca0d.jpg" width="640" /></a></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Tu día puede ser distinto, con una mayor sensación de bienestar, si tan solo haces unos cambios en tu rutina. te recomendamos que hagas estas 6 cosas para mejorar tu día a día.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Meditar un poco.</strong> El sencillo ejercicio de inhalar y exhalar profundamente te ayudará a empezar tu día con una sensación de tranquilidad.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Agradecer.</strong> Comienza tu día agradeciendo por lo que tienes. Hacer eso te ayudará.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Pensar qué vas a hacer durante el día.</strong> Cuanto antes tengas un plan para el resto del día, más pronto empezarás a usar tu tiempo de manera productiva.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Beber un vaso de agua.</strong> Tu cuerpo necesita agua después de algunas horas de inactividad parcial, por eso es muy importante que la primera cosa que hagas sea beber un poco de agua.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Escuchar música.</strong> Empezar tu día escuchando la música que te gusta mejorará tu estado de ánimo y te llenará de energía para el resto del día.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Sonreír.</strong> Empieza tu día sonriéndote a ti mismo frente al espejo del baño. Aunque parezca algo un poco tonto, eso tiene un efecto positivo en el estado general y el ánimo, incluso cuando te sientes triste.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #656565; font-family: lato, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 10px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <br /></div> </div>

6 cosas que tienes que hacer antes de las 10 de la mañana

Tu día puede ser distinto, con una mayor sensación de bienestar, si tan solo haces unos cambios en tu rutina. te recomendamos que hag...

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Trucos para aumentar el busto y lucir un lindo escote en verano

<span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">¿Sabías que existen algunos trucos que te ayudarán a lucir algunas tallas más de busto sin necesariamente acudir a un quirófano?</span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOOuGleDUK6jwczDZv5itlyLsHBLn-AgyIWbz2l8qD_WKdvk4EeOkR0JVEkEvjaEZJG0EufqREaKmoqS3-06LNGC26IARhuAD56YkZmWa4Hdotq4zmH2qpqLBZ7Ma02Q1Yf5O7kZG_E0/s1600/trucos-para-aumentar-el-busto-y-lucir-un-lindo-escote-en-verano-879c6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOOuGleDUK6jwczDZv5itlyLsHBLn-AgyIWbz2l8qD_WKdvk4EeOkR0JVEkEvjaEZJG0EufqREaKmoqS3-06LNGC26IARhuAD56YkZmWa4Hdotq4zmH2qpqLBZ7Ma02Q1Yf5O7kZG_E0/s1600/trucos-para-aumentar-el-busto-y-lucir-un-lindo-escote-en-verano-879c6.jpg" /></a></div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Aunque suene increíble, esto es posible ¿quieres saber cómo? ¡Presta atención a los siguientes trucos!</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">MASAJEA TUS SENOS</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Un masaje de mamas durante 30 minutos puede incrementar el tamaño de estos en solo un mes, según el portal searchhomeremedy.com ¿Por qué? Masajear el busto incrementa el flujo de sangre y aumenta la prolactina, hormona encargada de la ampliación del tamaña de los senos.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">REALIZA EJERCICIOS PARA EL BUSTO</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Ejercicio#1: Párate frente a una pared recta, coloca las manos contra la pared y empújala sin doblar los codos durante 10 segundos, repite 5 veces.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Ejercicio#2: Cruza tus dedos a la altura de tus senos. Ejerce fuerza una y otra vez durante 10 segundos. Repite 5 veces.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">HAZ LAS LABORES DOMÉSTICAS</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Lavar, planchar, aspirar o incluso cocinar, fomenta el ejercicio inconsciente de la zona del pecho.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">CONSUME RABANITO</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Esta maravilla de la naturaleza aumenta y mejora el flujo sanguíneo de la zona de los senos, logrando así aumentar el tamaño de los mismos.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">OTROS TIPS DE BELLEZA PARA TI</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Vivimos en un mundo tan acelerado que cuando tenemos hambre, lo más práctico es optar por comidas rápidas. La gente siempre está de prisa y comemos lo que sea en la calle, teniendo como consecuencia aumento de peso y de medidas, incluso, el pantalón ya no nos cierra.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Fuente: Ritmo Romantica</span></span>

Trucos para aumentar el busto y lucir un lindo escote en verano

¿Sabías que existen algunos trucos que te ayudarán a lucir algunas tallas más de busto sin necesariamente acudir a un quirófano? Aunque ...

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Ejercicios que puedes realizar con tu pareja para tener un cuerpo A1

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR3aNriQi40sqL4qZdnLh-CWHbIsLBbudOdztRonpiOGwzYzT36_gA7ERCDut4Fp0y3Gze7bTRBM4J4croiLdaK6l5IXYHZx-zthe18snM6UYfFjjfUW27wR3yq9Ub-QWc5pnTmq_Vm9o/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR3aNriQi40sqL4qZdnLh-CWHbIsLBbudOdztRonpiOGwzYzT36_gA7ERCDut4Fp0y3Gze7bTRBM4J4croiLdaK6l5IXYHZx-zthe18snM6UYfFjjfUW27wR3yq9Ub-QWc5pnTmq_Vm9o/s640/dieta.jpg" width="640" /></a></div> <span style="background-color: white; border: 0px; color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px; font-stretch: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="position: relative; word-wrap: break-word;" /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><br /> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Se dice que el amor “engorda” y esto es algo que no escapa de la realidad de muchas parejas, pues cuanto más tiempo pasamos con esa persona especial, empezamos a salir a cenar, regalar dulces, ver películas con baldes de canchita y vasos de gaseosa, entre otros hábitos que pueden hacernos subir varios kilitos extra.</span></span><br /> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Por ello, sigue los tips del Club Médico Deportivo Bodytech para ponerte en forma con tu pareja y así tener una vida saludable.</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinysMjp9yXWdqonI962FqH0F4mjKhtE04WapnhYVdmIefMJLKHVmx9RwkDWUtvK7MWSej8Zbe1ypaeQh64shO73QwhsuVGllGohAg4_t5jS2OCQf0HnLvYJ-pF_TWa5k-cOId4kvHdpwE/s1600/M%25C3%25A9todo+est%25C3%25A1tico+pasivo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinysMjp9yXWdqonI962FqH0F4mjKhtE04WapnhYVdmIefMJLKHVmx9RwkDWUtvK7MWSej8Zbe1ypaeQh64shO73QwhsuVGllGohAg4_t5jS2OCQf0HnLvYJ-pF_TWa5k-cOId4kvHdpwE/s640/M%25C3%25A9todo+est%25C3%25A1tico+pasivo.png" width="640" /></a></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">1. High-Five</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Este ejercicio es muy simple, para realizarlo, sólo debes pararte frente a tu pareja, aproximadamente a un paso de distancia. Luego ambos deben saltar tan alto como puedan y chocar las manos. Al bajar se debe flexionar las piernas para coger nuevamente impulso (como una sentadilla).</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">2. Brazos fuertes</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">El ejercicio inicia con ambos, uno en frente del otro, en posición de lagartija, también conocida como planchas. Luego se comienza con las flexiones de brazos, seguidas del choque de las palmas de las manos, cada uno con la mano opuesta. Otra manera de realizar este ejercicio es colocando la mano sobre el hombro de tu pareja. Una buena opción es apoyar las rodillas.</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">3. Compañero de abdominales</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Para este ejercicio uno de los dos debe recostarse y colocar su cabeza entre las piernas de su pareja. Para empezar, la persona recostada boca arriba debe colocar ambas manos en los tobillos de su compañero y levantar las piernas, sin flexionar las rodillas. Luego, la persona que se encuentra de pie debe empujar las piernas de su compañero hacia abajo, logrando así que éste realice resistencia abdominal al intentar no tocar el suelo y regresar a la posición inicial.</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">4. Para estirar</span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Para realizar este ejercicio uno de los dos debe sentarse en el suelo con las piernas extendidas e intentar tocarse la punta de los pies, mientas que el otro apoya las palmas de sus manos en la espalda de su pareja, a la altura de los omóplatos, y la empuja suavemente para que logre llegar a la punta de los pies.</span></span></div> </div> <div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div>

Ejercicios que puedes realizar con tu pareja para tener un cuerpo A1

Se dice que el amor “engorda” y esto es algo que no escapa de la realidad de muchas parejas, pues cuanto más tiempo pasamos con esa pers...

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Solo Princesas: Secreto reparar el cabello maltratado por el tinte o el sol

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemyBnB51PHWdhh7jUeDpqK6jCMM5YEKOi5_XqeF8zV6r3SUL317-sqtZj6I4Z5PdjtXNfvhai2yeBxtIj-xGu6TYywce3NwpbY8kGMhiYQE9iPXwb0-He-ACV4EcchJr_vx1akgJvIJ8/s1600/viaje_playa_n-640x640x80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemyBnB51PHWdhh7jUeDpqK6jCMM5YEKOi5_XqeF8zV6r3SUL317-sqtZj6I4Z5PdjtXNfvhai2yeBxtIj-xGu6TYywce3NwpbY8kGMhiYQE9iPXwb0-He-ACV4EcchJr_vx1akgJvIJ8/s640/viaje_playa_n-640x640x80.jpg" width="640" /></a></div> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">¿La exposición al sol o el uso constante de tintes ha perjudicado tu cabello? Hoy tenemos para ti una crema casera que hidratará tu cabello en un dos por tres ¡toma nota!.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Necesitarás:</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">1 huevo</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">2 cucharadas de aceite de oliva </span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Zumo de un limón</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Preparación:</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Mezcla todos los ingredientes y aplica el resultado sobre tu cabello previamente humedecido. Deja actuar 30 minutos y enjuaga con abundante agua fría. Una vez que hayas terminado, lava tu cabello como de costumbre y aplícate el acondicionar que usas regularmente. Realiza este tratamiento casero una vez por semana y notarás los maravillosos beneficios.</span></span><br /> <span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Síguenos en nuestras redes sociales para mas consejos</span></span>

Solo Princesas: Secreto reparar el cabello maltratado por el tinte o el sol

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¿Qué debes y qué no debes hacer durante el embarazo?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8BCyeTFv0AdBUZb0Oadv6NfYCqRzrQkKgVDnk4GLP4RjsOeKKQ5dafR3CydV4lksOazOTNVpYbTTAJwcics5Te0dNjuLv0icF3MASgPVeIaiYzFAqQ_TNU7xq8czVE-Rrm6MpodKwvgA/s1600/que-debes-y-que-no-debes-hacer-durante-el-embarazo-85217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8BCyeTFv0AdBUZb0Oadv6NfYCqRzrQkKgVDnk4GLP4RjsOeKKQ5dafR3CydV4lksOazOTNVpYbTTAJwcics5Te0dNjuLv0icF3MASgPVeIaiYzFAqQ_TNU7xq8czVE-Rrm6MpodKwvgA/s1600/que-debes-y-que-no-debes-hacer-durante-el-embarazo-85217.jpg" /></a></div> <br /> <br /> El embarazo es una etapa muy bonita, pero implica un desafío y tomar una serie de precauciones. Estas son varias, y si bien no podemos enumerarlas todas, podemos al menos decirte cuáles son las esenciales.<br /> <br /> Para empezar, si estás en pleno embarazo, no hagas nada de ejercicios extremos, aquellos que te dejen exhausta y que impliquen contacto físico o, peor, un golpe. Pero, si hablamos de una rutina suave, esta no solo no es mala, sino que es recomendable.<br /> <br /> Un ejercicio moderado durante el embarazo nos ayuda a mantener nuestro peso bajo control, prepara nuestro cuerpo para el nacimiento del bebé y mejora nuestro estado de ánimo.<br /> <br /> <br /> De más está decir que, si está embarazadas, el tabaco, el alcohol y otras sustancias nocivas deben desaparecer de tu vida. De lo contrario, el pequeño puede nacer con con malformaciones y anomalías de diversa índole.<br /> <br /> Del mismo modo, debes deshacerse de alimentos que propicien la hipertensión, el colesterol o la diabetes gestacional, como el pescado crudo, la carne cruda, frutas y hortalizas crudas sin tener claro si han sido limpiadas a fondo, alimentos preparados, pescado como el atún que tiene mucho mercurio, lácteos que no se han elaborado con leche pasteurizada, etc.<br /> <br /> De la misma manera, si estás embarazada, puedes comer pero con mucho cuidado otros productos tales como el embutido, el paté, los ahumados, entre otros. Pero de lo que sí te debes olvidar es de la cafeína.<br /> <br /> <br /> Durante el embarazo, si bien los exámenes médicos son necesarios, las radiografías están absolutamente prohibidas, pues los rayos X generan radiaciones que son altamente peligrosas para el feto.<br /> <br /> Y para terminar, durante el embarazo, por ningún motivo debes cargar cosas pesadas y por ningún motivo debes ir a saunas y baños excesivamente calientes, pues puedes desmayarte provocar que no llegue el suficiente oxígeno al bebé.

¿Qué debes y qué no debes hacer durante el embarazo?

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Dientes blancos en dos minutos usando sal y limón

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivige4XSbTaHamCtbG9P4cUyzjygBh_j5Uj9WbpPiQ60GBtLlAGQe_5zsm9CvTIFKXmMX_wK_MS34F1ABWutDkx3CtKUj6M2BeGv7v0RRYaK3uLPOkMKMrWfkX4QPEGV9qXz8nbz0T_oZC/s1600/dientes-blancos-en-dos-minutos-usando-sal-y-limon-60426.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivige4XSbTaHamCtbG9P4cUyzjygBh_j5Uj9WbpPiQ60GBtLlAGQe_5zsm9CvTIFKXmMX_wK_MS34F1ABWutDkx3CtKUj6M2BeGv7v0RRYaK3uLPOkMKMrWfkX4QPEGV9qXz8nbz0T_oZC/s1600/dientes-blancos-en-dos-minutos-usando-sal-y-limon-60426.jpg" /></a></div> <br /> <br /> ¿Quieres lucir unos dientes increíblemente blancos? ¡Sigue este tip casero y luce una sonrisa envidiable. ¡Presta atención!<br /> <br /> Necesitarás<br /> <br /> 1 cucharada de sal de mesa<br /> 1 limón (zumo)<br /> <br /> Preparación<br /> <br /> En un bol pequeño, mezcla la sal y el limón hasta integrar. Empapa tu cepillo de dientes en el resultado y lava tus dientes como si se tratara de pasta dental. Ten cuidado con tus encías o podrías inflamarlas. Es mejor evitar el contacto con estas. No excedas los 2 minutos cepillándote.<br /> <br /> Repite el procedimiento 2 veces al mes, cada 15 días. ¡Notarás que tus dientes lucen más blancos después de la primera aplicación!<br /> <br /> ALIMENTOS QUE BLANQUEARÁN TUS DIENTES<br /> 1. Queso: Rico en proteínas, calcio y fósforo que pueden ayudar a proteger los dientes. Forma una barrera protectora del esmalte de los dientes.<br /> 2. Piña: Aclara los dientes y elimina la placa.<br /> 3. Brócoli: Fuente de calcio. Disminuye las manchas en la dentadura.<br /> 4. Cebollas: Reduce naturalmente las bacterias que causan caries. Es mejor consumirlas crudas.<br /> 6. Fresas: Retira las manchas de los dientes y combate la placa acumulada.<br /> 7. Manzana: Limpia los dientes en cada mordida.<br /> Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

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Zumo para eliminar la sudoración excesiva

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LBveFy3-rIhyoBd8gZ4D9nSMSFhq4hgvk38FP_4TI-qGREy4kOQSjF5rmoFt01L0FvjyGyWmYEwOkT6MeSiWYToIEqRPVGq6-AYTL0ZKoexfx904PP_rzJ9KIE-F4PVPsQmXw4n4Mle-/s1600/zumo-para-eliminar-la-sudoracion-excesiva-3d582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LBveFy3-rIhyoBd8gZ4D9nSMSFhq4hgvk38FP_4TI-qGREy4kOQSjF5rmoFt01L0FvjyGyWmYEwOkT6MeSiWYToIEqRPVGq6-AYTL0ZKoexfx904PP_rzJ9KIE-F4PVPsQmXw4n4Mle-/s1600/zumo-para-eliminar-la-sudoracion-excesiva-3d582.jpg" /></a></div> <br /> <br /> ¿Transpiras demasiado?  un zumo casero que te ayudará e eliminar la sudoración excesiva.<br /> <br /> Pasa 5 tomates por el extractor y consume el resultado diariamente y en ayunas durante 1 semana.<br /> <br /> El tomate combate la sudoración. Ayuda a mantener la temperatura del cuerpo y evita que se caliente.<br /> <br /> Pero eso no es todo, el zumo de tomate también te ayudará a prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas.<br /> <br /> El tomate es un alimento muy rico en polifenoles, además de carotenoides y vitamina C, vitales para mejorar el tu sistema cardiovascular.<br /> <br /> Estudios han demostrado que el puré de tomate es una de la mejor forma de ingesta de sus beneficios, y mejor aún si es un puré natural.<br /> <br /> Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Zumo para eliminar la sudoración excesiva

¿Transpiras demasiado?  un zumo casero que te ayudará e eliminar la sudoración excesiva. Pasa 5 tomates por el extractor y consume el ...

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Consejos Para Recuperar a Tú Ex.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglWADFKPRz0ycYajiDLMv3Q6FpY98I85V45qFQPwgDKLS7vjHVmH1XPXCw6iV8hsoYv5P2KnwOGDye3da5Vnv7o-BtMmiiI08PgTmC-EXivEpPDCPryL5Jq890xslRk_IWZsEZfDCDFmI/s1600/chicos_pareja_playa_att_getty_05022014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglWADFKPRz0ycYajiDLMv3Q6FpY98I85V45qFQPwgDKLS7vjHVmH1XPXCw6iV8hsoYv5P2KnwOGDye3da5Vnv7o-BtMmiiI08PgTmC-EXivEpPDCPryL5Jq890xslRk_IWZsEZfDCDFmI/s640/chicos_pareja_playa_att_getty_05022014.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">¿Tu relación terminó pero sientes que no fue para siempre? ¿Quieres recuperar a esa persona pero estás cansado(a) de ser tú quien siempre da el primer paso? Sigue estos sencillos consejos y lograrás que esa persona regrese sola a tu vida.</span></span><br /><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">1- Acepta que terminaron, una vez que tengas clara la idea podrás analizar mejor la situación y pensar en cómo restablecer la relación.</span></span><br /><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">2- Actúa con madurez, respeta su decisión, no insistas cuando te pide que no lo hagas. Por más que te mueras por hacer lo contrario aprende a controlar tus emociones.</span></span><br /><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">3- Evita todo tipo de contacto y amigos en común. Verás cómo poco a poco esa persona te busca y empieza a indagar sobre tu vida. Enviará mensajes, llamará, pero no debes responder. Abre una brecha para que él/ella analice qué pasó con la relación.</span></span><br /><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">4- Asegúrate de que se entere que estás disfrutando la vida. ¡Ese será el detonante! Verte feliz sin ella/él hará que estalle de ira. Verás que en poco tiempo estará buscándote y juntos descubrirán los errores que no deben volver a cometer.</span></span><br /><div><br /></div>

Consejos Para Recuperar a Tú Ex.

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